Quais as diferenças entre os tipos de chuteira?

Visualmente, as chuteiras podem até ser parecidas, mudando apenas cores e tamanhos. Porém, para diferentes tipos de esporte há um modelo próprio, desenvolvido especialmente para a atividade, seja futebol de campo, rugby ou society (gramado sintético).

Com tantos modelos disponíveis, é normal que você tenha algumas dúvidas no momento da compra. Afinal, qual será a melhor chuteira para os seus exercícios?

Foi pensando nisso que separamos todas essas informações para você.

Leveza e flexibilidade com a chuteira de campo

Se você vai jogar futebol de campo, grande parte das chuteiras de campo disponíveis no mercado é fabricada de material sintético, que torna o calçado leve e flexível para o jogador ter maior mobilidade em campo.

Nessas chuteiras, você ainda encontra diferentes travas. Para terrenos macios ou úmidos, a chuteira de campo mais indicada é a que conta com trava de metal, garantindo uma maior tração. Para o gramado seco, a trava no formato de lâmina oferece firmeza enquanto se joga na grama que está bem firme.

Chuteira de rugby: força e resistência

Já a chuteira de rugby vai de acordo com o esporte: essas chuteiras são geralmente mais robustas, pesadas e com travas maiores. O rubgy pode ser praticado em diferentes terrenos, mas na maior parte o esporte acontece no gramado ou em pisos sintéticos.

Para locais de grama alta ou úmida, a chuteira rugby mais indicada é a que tenha trava de metal, garantindo uma tração maior. Chuteiras com travas médias ou em forma de lâmina são ideais para a grama firme. Agora, se você for usar em grama sintética, a melhor opção são as travas MG (Multi Ground).

O rugby é um esporte de mais contato e força do que o futebol, que permite que os jogadores corram mais e desenvolvam grande velocidade. Para ser bem-sucedido nesse esporte é preciso ter firmeza nas pernas, que são a base para bloquear um ataque. Então a chuteira de rugby deve suportar tal pressão e aumentar o atrito entre seus pés e o solo.

Em campo sintético, nada melhor do que uma chuteira society

Para o campo de grama sintética, a chuteira society é semelhante à chuteira de campo, mas com travas mais baixas que garantem maior distribuição da força e melhor tração. A grama sintética é mais curta do que a natural, então necessita de chuteiras com travas menores para ajudar na aderência e oferecer maior tração e maior segurança enquanto você joga.

Você pode encontrar modelos de chuteira society com travas de borracha e, no solado, placa de EVA que ajuda no amortecimento, já que um campo society é mais duro. Esse tipo de chuteira é leve, o que proporciona maior conforto e maior velocidade na hora do jogo.

Com o par de chuteiras ideal para o esporte escolhido você ganha estabilidade, conforto e só precisa se preocupar em melhorar suas habilidades dentro de campo.

Fonte: Zoom

Atividades para realizar em família

A atividade física traz a quem pratica uma série de benefícios, tanto para o corpo quanto para a alma. E não há coisa melhor do que praticar o exercício que amamos na companhia de quem nos faz bem, não é mesmo?!

Pensando nisso, separamos aqui cinco atividades físicas que podem ser feitas em família, isso mesmo, pode chamar os filhos, companheiro (a) e até mesmo o vovô e a vovó.

Caminhada no final do dia

A caminhada é um exercício aeróbico que não exige nenhuma grande habilidade, não gera custo nenhum, pode ser praticada em qualquer lugar e não tem restrição de idade para sua prática. A caminhada traz inúmeros benefícios ao corpo e a alma, melhorar na circulação e mandar a depressão para bem longe são apenas algumas delas. Conheça 11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente.

Famosas "peladas" - futebol

O futebol por si, já é uma grande paixão nacional brasileira, praticado por homens, mulheres e crianças, não há uma restrição de idade, e vamos combinar que está no sangue brasileiro!

Esta atividade é uma mistura onde 88% das ações realizadas são consideradas exercícios aeróbicos e os outros 12% atividades anaeróbicas, o principal benefício da prática deste exercício é o aumento do desempenho cardiovascular, com isso o risco de se ter doenças cardíacas diminui.

Ciclismo

Tudo bem, andar de bicicleta exige um pouco mais de idade e capacidade, mas não é tão difícil, vai! Pedalar sozinho já é uma ótima escolha, proporciona um momento para você pensar, relaxar, proporciona lindas paisagens, e uma sensação de liberdade indescritível agora imagina dividir isso com as pessoas que amamos, maravilhoso não é mesmo?!

Vôlei de "praia"

Escolhemos o vôlei de praia por uma questão bem simples, o número de participantes. Para jogar o vôlei de praia você só precisa de: quatro amantes do esporte, uma rede e uma bola não necessariamente ele precisa ser em uma quadra de areia, ou na praia como o nome sugere. O mais legal dos momentos me família é o improviso, não espere o lugar perfeito para ter momentos perfeitos, quem faz isso são as pessoas que estão com você.

Dança

Isso mesmo, DANÇA! A dança também é considerada um exercício físico e traz inúmeros benefícios a saúde, sem contar que é super divertido e todo mundo gosta. Já dizia o velho ditado "Quem dança os males espanta" e é isso mesmo a dança turbina a capacidade sanguínea, queima calorias, aumenta flexibilidade, aumenta a autoestima combate o estresse e controla a ansiedade.

E agora, qual vai ser a sua desculpa para não juntar a família e começar a se exercitar?

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